10km-Kurs zur Winterlaufserie 2027

Du möchtest einfach mal 10km schaffen?
Du möchtest ein bestimmtes Ziel erreichen?
Du wolltest schon immer mal an einem offiziellen Lauf teilnehmen?

Dann komm‘ zu uns in den 10km-Kurs mit dem Ziel der ASV Winterlaufserie in Duisburg.

Ihr erhaltet einen individuellen Plan, basierend auf eurem Wunsch, in welcher Zeit die 10km gelaufen werden sollen. Die Wunschzeit sollte realistisch gewählt sein, ansonsten ist der beste Plan nicht zu schaffen. 😉

Im Kurs werden wir uns mit Intervallen, Technik und Stabilität (Krafttraining) befassen. Laufen werdet ihr hauptsächlich selbständig, jeweils nach eurem individuellen Plan. Es wird aber auch den einen oder anderen gemeinsamen Lauf geben.

Der Kurs kostet 189,-€ einschließlich 10-wöchigem, individuellem Trainingsplan (Start am 10. Januar 2027). Die Anmeldung zur ASV Winterlaufserie Duisburg ist von jedem Teilnehmenden selbständig durchzuführen und zu bezahlen. Weitere Informationen zur Winterlaufserie sind unten auf dieser Seite zu finden..

Schon überzeugt? Dann hier direkt anmelden: https://forms.gle/hKDtmGLMyFxATwA26

Der 10km Kurs findet an folgenden Sonntagen jeweils um 10:00 Uhr (an wechselnden Orten in Oberhausen) statt:

Kurstermine:

• 10.1.27
• 17.1.27
• 24.1.27
• 31.1.27
• 7.2.27
• 14.2.27
• 21.2.27
• 28.2.27

Termine der ASV Winterlaufserie Duisburg:

• 23.1.27
• 13.2.27
• 13.3.27

Die ASV Winterlaufserie in Duisburg (Wettbewerb: Kleine Serie) umfasst insgesamt drei Läufe mit den Strecken 5km, 7,5km und abschließend der 10km-Lauf.

Weitere Informationen zur ASV Winterlaufserie in Duisburg gibt es auf der Website: ASV Winterlaufserie Duisburg

Jetzt überzeugt? Dann hier anmelden: https://forms.gle/hKDtmGLMyFxATwA26