Keine Lust auf Fitness-Studio?
Dann komm´ vorbei und trainiere mit uns ganzjährig, draußen an der frischen Luft!
Wer dauerhaft gesund und fit bleiben möchte, der/die kann das u.a. mit Outdoortraining schaffen. Regelmäßiges Training an der frischen Luft, stärkt das Immunsystem und hilft dir, gesünder durch das Jahr zu kommen. Es geht nicht darum, den schönsten Körper zu kreieren, sondern langfristig gesund zu bleiben. Muskelaufbau bzw. Muskelerhalt trägt im wesentlichen dazu bei, sich bis ins hohe Alter schmerzfrei bewegen zu können, es erhöht die physische und psychische Belastbarkeit, es stärkt das Herz-Kreislauf-System, hilft bei zu hohem bzw. zu niedrigem Blutdruck, ein höherer Musekelanteil führt zu einem erhöhten Stoffwechsel und fördert somit die Fettverbrennung. Dieses sind nur einige Vorteile von regelmäßigem Muskelaufbautraining. Kostenloses Probetraining möglich!
Es geht bei uns nicht darum, den schönsten Body zu kreieren und um höher, schneller, weiter! Sondern darum, langfristig gesund zu bleiben, die Beweglichkeit zu steigern und zu erhalten und gemeinsam in der Gruppe, draußen Sport zu machen.
Das Training wird als Zirkel konzipiert sein. Allerdings werden auch immer mal wieder Ausdauer und Cardio-Elemente mit eingebraucht.
Es sind ausdrücklich alle Interessierten willkommen, egal welches Alter und sportliche Voraussetzung. Wir schaffen das gemeinsam im #Teamlol
Krafttraining ist genau dein Ding? Du magst es in einer netten, motivierten Gruppe zu rhythmischen Beats zu trainieren? Du willst gefordert, aber nicht überfordert werden?
Dann bist du richtig im „LoL – Kraftcamp“! Hier macht jede*r so wie er/sie kann. Gesundheit ist das Wichtigste. Der Rest kommt mit der Zeit!
Komm´ vorbei und lerne uns kennen. Gerne kannst du nach vorheriger Anmeldung ein kostenloses Probetraining bei uns absolvieren.
Ab jetzt erhältlich: Kraftcamp 8 Termine für 95,00 €!
Bei diesem Kurs handelt es sich um einen Selbstzahlerkurs, dafür können aber die 8 Einheiten flexibel, über 3 Monate genutzt werden.
Direkte Anmeldung hier möglich: https://forms.gle/A2w181jFsj87LYZR9
Bei Fragen, schickt mir gerne eine Nachricht oder ruft an!
