Willkommen im Lauf-Kraft-Zirkel! Du hast Lust auf ein maximal abwechslungsreiches Training in Kombination von moderatem Jogging/Walking und Kraft-Ausdauer-Einheiten? Dann ist dieser Kurs für dich genau richtig!
Du musst nicht regelmäßig laufen, um hier mitmachen zu können. Alle Altersgruppen und alle Fitnesslevel sind herzlich Willkommen.
Es wird unterwegs mit dem eigenen Körpergewicht, Minibändern o.ä. Kleingeräten trainiert. Für das Trainings ist es sinnvoll, ein paar (Fahrrad-) Handschuhe und/oder ein ganz kleines Handtuch dabei zu haben (für den Bodenkontakt draußen).
Das klingt interessant für dich? Dann melde dich gerne für weitere Informationen!
Eine Anmeldung ist hier möglich:
Donnerstag, 16:30 Uhr, Kaisergarten: https://forms.gle/KFQnskXaSzj82E9n6
Donnerstag, 19:00 Uhr, Kaisergarten: https://forms.gle/thVfsMP2zzURXNcEA
Noch nicht sicher oder offene Fragen? Melde Dich gerne bei mir!
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